こんにちは。高橋まゆこ です。
今日は雪景色ですね～
皆様足元にお気をつけてお過ごしくださいね！
昨日の、金曜午前の新鎌ヶ谷ピラティス。
慣れてる方向けの１コマ目。お休みになる方が多く、三名様でのレッスンでした。
骨盤、おなかの安定感はもうバッチリなので、肩甲帯を安定させる意識をもちつつ、肘付きプランクにチャレンジ。
すかさず、おこちゃまたちが、ママの身体の下の狭い隙間に入り込もうとしてました
かわいいので、思わずパチリ！
2コマ目の初心者の方向けクラスでは、体験の方も。
レッスン後、笑顔で「分かりやすかったです！」とおっしゃってました。
ここを使って、こんな意識で、というのをしつこく？言い続けてる私。
小さい動きなのに、すごく身体をすみずみまで使う感じ、味わっていただけたようです。
スポーツクラブの大人数レッスンで、良く分からないまま終わった経験がおありのようでしたが、少人数レッスンの良さを実感していただけて嬉しいです。
新鎌ヶ谷だけではないですが、私のレッスンには推定アラフィフ・アラ還な方達もいらっしゃいます。
若いママが多いのかも、と躊躇されるようですが、年齢は関係ないですよ。
女性であれば、どなた様もウェルカム！
(あ、もちろんドクターストップかかってない方ですよ)
心身ともに元気に、健康に毎日過ごして行くための体作りに、年齢は関係ありませんものね。
昨日、託児のあるクラスをつくりたい！と書きましたが、託児が必要な時期はあっという間に終わります。
その後は、小さい子供のお母さんであることは変わりませんが、一女性として、素敵に歳を重ねて生きたいものです。
そんな、すべての女性のためにピラティス♪
レッスンのご案内
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
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