おはようございます。高橋まゆこ です。
いつもは常連の方で満席の1コマ目ですが、たまたまこの日はお休みの方もいて、また前日にバタバタとキャンセルが続き、な・なんと！久しぶりに、マンツーマンとなりましたよ。
終了後の一言
「すごいですね～」
じっくりマンツーマンで60分ピラティスやると、こんなにカラダが動くんだ！ということに驚かれてのご感想だと思います。
夏の間、レッスンお休みされてて、秋になってからこの日で2回目でしたが、またまたピラティス熱に火がついちゃったかな＾＾
今後、八千代緑が丘のレッスンにもお越しくださるそうです。
2コマ目は、だいたいいつものメンバー。
初心者の方向けレッスンですが、皆さん慣れて来てるので、チャレンジエクササイズも交えはじめてます。
レッスン後には、以前、私が酵素玄米について書いた記事 をよんで、気になってる・・・とお話したことのあったJさんが、｢炊きました！美味しかった～！」と教えてくれました♪
お友達にも教えてあげてるそうです。
健康なカラダ作りのためには、運動だけではなくて食事も大切！
食事については私はちゃんと学んだことがないので、うまくブログで発信できていませんが、できる範囲で、小ネタもご提供していきたいな、と思ってます。
先日のシェアプレジャーのイベントレッスンにご参加くださった方から、次週からレッスンのご予約いただいたり、と嬉しいことが続いた日でした！
レッスンのご案内
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
◆イベント