あの女優さんもマシンピラティス！(日経ヘルスより）

こんにちは。高橋まゆこです。

小ネタを見つけたのでご紹介。

日経ヘルス10月号の表紙は、松雪泰子さん。

￥590

Amazon.co.jp

雑誌記事本体は読んでないのですが、下記リンク先の雑誌Webサイトにて、マシンピラティスについて、語っていらっしゃるので、抜粋してご紹介。

「運動はヨガやウエイトトレーニングなどいろいろやりましたが、私にはマシンピラティスが一番合うようです。体のどこの筋力が弱いかを把握し、そこを鍛えます。ピラティスでボディバランスが整ってからは、役柄に応じてどう体を使っていくかをより意識でき、役作りの選択肢が広がりました。」

「合う」という言い方が、まさに的を得ていると思います。

トレーニング方法は色々ありますが、自分に合っているものを見つけると、素晴らしい効果を発揮してきますよね。

私のお客様でも、ピラティスにはまっていらっしゃる方が何人もいらっしゃいます。

千葉から都内のスタジオまでマシンピラティスしにいきたい！というお問合せやご予約も、少しずついただいてます。

レッスンのご案内

◆マシンピラティス・パーソナル (都内)

◆定員6-8名のグループマットピラティス

・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付

◆イベント

・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)