10回以上ご受講されている方にアンケートをお願いしております。 ご本人の了承をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。
15回
◆当初のご参加目的
卒乳後、体重が増えたのをどうにかしたい
体を動かしたい
引き締めたい
◆開始当初体の変化
体が少し引き締まった感じ。体重は変わらず・・・
疲れを感じなくなった！！
◆これまでの感想
いつも少しずつ違う内容で楽しい。
人数が少ないほうがじっくりできていい
◆難易度
ちょうどよい
◆レッスン内容・指導へのご要望
もっとたくさん動きたい
Fさん、ありがとうございます！
ご都合にあわせて、ほぼ毎週、二つの教室どちらかに、ご参加くださってます。
1歳のおこちゃまも、毎回、しずかに遊んでくれてるので、ママはしっかり動けてますね！
疲れにくくなった、っていいですね～
ピラティスで体力がつくのと、省エネで（無駄に疲れるような動き方ではなく）動けるようにな体の使い方が、インプットされてきたのでしょう！
体重は、有酸素運動を取り入れると良いかもしれません。
小さいお子様がいると難しいかもしれませんが、意識的に早く歩いてウォーキング、とか。
でも、見た目が締まってきたら、別に体重は変わらなくても、万々歳！と個人的には思います
そして・・・
「もっとたくさん動きたい」
この設問は選択式なのですが、これを選ばれた方は初めて。
さすがお若い！
その日のメンバーさんたちをみて、どういうレッスンにしようか変わってきますが、たくさん動く日と、地味なじっくり系の日がありますね。
慣れてる方が多いときは、たくさん動くレッスンにチャレンジする日も作ってみますね！
いつも応援クリックありがとうございます。
面識ある方、ブログ等で交流ある方、ぜひ友達申請してくださいね♪
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お子様連れOK！ ◆マンツーマン、お友達グループレッスンなど◆
月2回のプライベートレッスン（月会費制）
マンツーマンorお友達とレッスン受けたい方や、グループレッスンの日時が合わない方は、こちらをどうぞ。
◆定員6-8名のグループレッスン◆
八千代緑が丘教室(水AM)
見守り保育アリ
マタニティピラティス･一般の方もOK@船橋市高根台(木AM)
◆出張レッスン◆
◆イベント◆