10回以上ご受講されている方にアンケートをお願いしております。 ご本人の了承をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。
◆レッスン回数：10回
◆参加目的
年をとるにつれて筋力が衰えるので鍛えたかった。
月に数回なので、まだすごい変化はないですが・・・
◆体の変化
肩こりなどがあっても、レッスンを受けると調子が良くなります。
◆ご感想
ふだん伸ばせない体の部分を動かすので、とても気持ちが良いです。
◆難易度
ちょうどよいですが、時々大変
Ｉさん、ありがとうございます！
2ヶ月くらいレッスンお休みされたあとに復活されたときには、休んでる間に体がミシミシいうようになって大変
とおっしゃってました。
ピラティスを定期的にやっていると、それだけ体の調子が良いってことですね♪
お休みすると、アレ？なんかおかしい？
ピラティスは特別なものではないのです。
日々の健康管理に、ぜひお役立てくださいね！
おうちでも、余裕があるときはマット引いてちょっとやってみてください～
余裕なければ、スキマ時間におなかスクープと呼吸、立位ロールダウン＆アップだけでも！
いつも応援クリックありがとうございます。
面識ある方、ブログ等で交流ある方、ぜひ友達申請してくださいね♪
レッスンのご案内 
お子様連れOK！
お子様連れOK！ ◆イベント◆
7月～西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
◆定員6-8名のグループレッスン◆
八千代緑が丘教室(水AM)
見守り保育アリ
マタニティピラティス･一般の方もOK@船橋市高根台(木AM)
◆オーダーメイドレッスン◆
マンツーマンorお友達とレッスン受けたい方や、グループレッスンの日時が合わない方は、こちらをどうぞ。
◆出張レッスン◆