月曜日の船橋市高根台ピラティス、お一人、お子様体調でお休みになりましたが、月曜にしては珍しく満席開催。
経験差がマチマチな顔ぶれでしたので、説明とお直しを細かく行いながら、ゆっくり進行しました。
とはいえ、
基本のエクササイズは丁寧に。
そして、ちょっぴりチャレンジエクササイズは、ロールオーバー。
お尻が持ちあがらない！
持ち上がっても膝が伸びにくい！
と大盛り上がり。
そんな中、9ヶ月くらい通い続けてくださってるSさんは、つま先が床についた！
さすが継続は力なりですね～
Sさん、レッスン後にお話してくださったのは、
夏服、買いなおしすることになった、とのこと。
なぜかというと、
去年の夏服、ユルユルになっちゃって、ずり落ちるから。
骨盤まわりと脚が細くなりました。
そう、骨盤が整うと、そこから生えている脚だってスリムになります。
スリムというか、肉のつき方が変わるという感じですかね。ラインが整うというか。
おうちでは特に何もやってないそうなので、週1回のレッスンを数ヶ月続けていると、ちゃんと効果が現れてくるのですね。
すぐにはカラダは変わりません。
楽しくカラダを動かして運動不足を解消しながら、そのうち、カラダにいい効果が出てくるといいな～、という程度に、皆様、気楽に続けてみてください
面識ある方、ブログ等で交流ある方、ぜひ友達申請してくださいね♪
お子様連れOK！ ◆イベント◆
6/25（火）AMベビマｘピラティス
＠千葉市花見川区
6/29(土)PM「好きを仕事にするセミナー」内にて単発ピラティス
＠八千代台
◆定員6-8名のグループレッスン◆
八千代緑が丘教室(水AM)
見守り保育アリ
マタニティピラティス･一般の方もOK@船橋市高根台(木AM)
◆オーダーメイドレッスン◆
マンツーマンorお友達とレッスン受けたい方や、グループレッスンの日時が合わない方は、こちらをどうぞ。
◆出張レッスン◆