意識するだけで違う★船橋市高根台6/13

木曜日午前の高根台ピラティス、霧雨だけど風が強く、傘さしても濡れる～！というなか、ご参加ありがとうございました！

1コマ目は慣れてる方ばかりでしたので、動きの質にこだわりました。

最初にストレッチと最近お気に入りの肩甲骨エクササイズをやって、カラダをほぐしてから、いざピラティス！

やってるエクササイズはいつもと同じで新しいのはほとんどなかったはずですが、意識するポイントをいつもより細かくご説明。

意識すると全然違う～とのお声が上がりました。

そうそう

そこなんですよ～！

そして、2コマ目は、キャンセル続きで、久々にマンツーマンとなりました。

デスクワークが長くて肩凝りにお悩みでしたので、背中上部をほぐすエクササイズをたくさん行いました。

触って直してもらうと、意識する場所、使う場所が分かりやすい！とのこと。

そうなんですよね。
なので1～2人のレッスンのときに、たまたまいらっしゃると、とってもラッキーです。

たまたま、ではなく、常にマンツーマンレッスンご希望の方は、下記囲み枠のオーダーメイドレッスン記事からお問い合わせ下さい！

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