気持ちもスッキリ★プライベートピラティス4/23

昨日は午前中ガッツリと自分トレーニングを受けてきて、午後は地元でプライベートレッスンでした。

プライベートピラティスは、こんな場所でやってます。

和室なので、仰向けになると尾骨や仙骨があたって痛い、という方にも優しい。

お子様連れの方にも過ごしやすい。

写真には写ってませんが、必要に応じ、またご要望に応じ、ストレッチポール、ミニボールやセラバンドを利用することもあります。

マジックサークルも購入したので、今後、ご期待下さい☆

さて昨日来て下さったのは、特にカラダの不調はないけれど、ピラティス大好きで、ピラティスすると調子がいいのを実感しておられる方。

ご予定に応じてグループレッスン、プライベートレッスンにいらして下さってます☆

開始前は、育児ストレスなどで、なんだかモヤッとされてたようですが、レッスン後はスッキリ！

「始まる前と気分が全然違う～」

と仰って下さいました。

ココロとカラダはつながってますものね

カラダを動かす他の習い事をやったこともあるけど、何となくしっくりこなくて、やっぱりピラティスが良いとのこと。

嬉しいですの

来月もお役に立てるよう頑張ります＼(^o^)／

プライベートピラティスもご希望の方、下記のピンク枠内オーダーメイドレッスンより、お問い合わせ下さいませ！