ストレッチポール★プライベートピラティスにて

先日のプライベートピラティスでは、最初にストレッチポールに乗って、背面を緩めていただいてからレッスンしました。

こういうの↓

￥9,800

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画像をお借りしただけで、私の持っているポールは↑ではないのですが、この体勢、見るからに気持ちよさそうでしょう？

私はマットレスか枕のせいなのか、寝起きの背中がガチガチになってることが多いので、そういうときはポールにしばらく乗ってコロコロしています♪

プライベートピラティスでは、こういうツールも取り入れながらレッスンします。

先日プライベート受けにきてくださった方は、もともとグループレッスンに時々来られてた方ですが、曜日の都合があわなくなって、かつ、集中して受けたいとのことで、プライベートピラティスをお選びくださいました。

しばらく、ガッツリ楽しく取り組みましょう

グループピラティスでストレッチポールを取り入れるのは、、、専用スタジオを作ってからかな・・・（1年後？）

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◆イベント◆

4/16(火)ベビマｘピラティス＠千葉市花見川区役所近く

◆定員6-8名のグループレッスン◆

八千代緑が丘教室(水AM)

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