なので高根台ランチ会は延期しました。
お子様のせて自転車でいらっしゃるから、危険ですしね…
4月以降、お子様が幼稚園やプレ、小学校に通い始めたら、落ち着いてまた企画しましょう！
さて、今日は約10日ぶりの船橋市高根台ピラティス。
強風のなか3名様いらっしゃいました。ありがとうございました！
レッグスライドしながら、皆さんがとってもカラダの内部に意識を向けて動いていらっしゃるのを感じて、なんだか私はとっても感動しましたよ！
呼吸のときに背骨を触らせていただき、呼吸の仕方、力の抜け具合を確認。
最初から、見事に力が抜けてた方も！←勿論、褒めてます！
力が最初入ってた方も、力を抜く感じ、味わっていただけたかな？
10日ぶりなので、ハンドレッドは少なめにしました
転がるエクササイズは、今日はシールをやってみました。
足先からつむじまで、すごく軸が通ってるのを感じてやりやすかった、という方も。
あの形は、いつものローリングライクアボールよりも股関節の力が抜けやすいので、背中を感じるのに良いかもしれませんね♪
週2回来たい、とおっしゃる方もいて、こうしてだんだん、ピラティス効果にハマる方が増えて、嬉しい私です
九州にお引越しのため、今日でピラティス最後の方、新天地で通う候補のピラティスは本格スタジオ。
でも、こちらで少人数でじっくりピラティスに取り組んでこられたので、本格スタジオでも自信をもって大丈夫
新天地でのご活躍、お祈りしてます！
ランキングサイトに２つ登録しています
ポチッとご協力いただけると嬉しいです！
Facebookやってます♪
レッスンに来てくださってる方、面識ある方、ブログ等で交流ある方、ぜひ友達申請してくださいね♪
レッスンのご案内
お子様連れOK！
お子様連れOK！ ◆定員6-8名のグループレッスン◆
◆プライベート・セミプライベートレッスン◆
マンツーマンorお友達とレッスン受けたい方や、グループレッスンの日時が合わない方は、こちらをどうぞ。
◆出張レッスン◆
◆カルチャーセンター◆
3月～津田沼「楽々ピラティス」 第1･3火曜PM（お子様連れNG)
iPhoneからの投稿