フラにも良い影響★体験ピラティスご感想

体験レッスンにご参加くださったKさんから、ご感想いただきましたので、ご紹介させていただきます(ご本人了解済み）。

●日のレッスンありがとうございました。

良いことなのかまずいのか、2、3日は胃の辺り(腹筋?)が痛かったですが、いつもレッスン後は腰がつらくなるフラもあまり気になりませんでした。

なんて、気のせいでしょうかね(^_^;)　

でも、普段動かさない自分の体を色々意識しながら動かすことに新鮮な喜びがありました。

私は何でもスローペースな質で、なかなかレッスンについていけないとは思いますが、ねばっこく続けて行きたいと思っています。

結果、ぜい肉ほんにゃり、身体バリバリを改善して、フラダンスにも良い影響がでるようになりたいです。

ご迷惑もおかけすると思いますが宜しくお願いいたします。

(改行や、文字の大きさ、色はこちらでつけさせていただきました）

ご感想ありがとうございます！

体験後にアンケートメールをお送りさせていただくことがあります。送り忘れることもあります＾＾；；アバウトですみません

Kさんにはお送りし忘れてたのですが、その後のご予約とともにご感想をいただきました。

思わず太字にしてしまったのですが、

「意識しながら動かすこと」を喜びと感じる、ということは、ピラティス向きです

勢いをつけたり、アウターマッスルを使ったりすれば、ピラティスもどきの動きはできるのですが、それだと、ピラティスで整えていきたい体幹部の深層筋にはアプローチできません。

地味に、ご自分のカラダの内側を感じながら、でも楽しく、エクササイズしてまいりましょうね。

フラは私はやったことはないのですが、ダンス系はすべて、体幹がしっかりしてるかどうかで、末端のほうの動きの自由度、しなやかさが増すような気がします。

ぜひフラにも生かしてくださいね

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