昨日は、シェアプレジャー
＠船橋市高根台のサロンでのレッスンでした。
マンツーマンでレッスンさせていただきました
ご参加くださったのは本日二回目のKさん。
とってもお利口ちゃんの1歳の男の子とご一緒です。
レッスン開始してからしばらく、ちょっと離れたソファで一人で遊んでくれていましたが、運動しているママを邪魔しちゃいけないと思ったのか、ソファにいたまま遠慮しつつ、小さい声で「ママ、ママ・・・」としくしく。
ときどきママからエネルギーチャージしてもらう時間もとりつつ、がっつりエクササイズしていただけました。
ロールアップ＆ダウンも、初回よりもコントロール出来てきました
レッスン後には、
「終わった後、背中がしゅっと伸びる感じがいいんです～」
とおっしゃっていただき、私も嬉しかったです。
Kさんはピラティスが合ってらっしゃる感じですね。
どんなエクササイズもそうかもしれませんが、向き･不向きってありますよね。
ピラティスは派手さはなく、一見地味なのですが、地味に鍛える、というか、集中して自分の体との対話を通して気づきを得て、修正していく、というか。
小難しいことを書いてしまいましたが、ピラティスのエクササイズ自体は難しいものではなく、体が固くても、運動習慣がなくても、どなたにも取り組んでいただけるものです。
運動しなきゃ！と思っている方に、ぜひ運動習慣をつけていただき、いつまでも健康なお体をキープしていくお手伝いができれば幸いです。
ちなみに、シェアプレジャーさんでは、お子様連れでエステやロミロミ、耳ツボジュエリー、ヘッドスパなどなど、色んなメニューがあります。
外側からはセラピスト・エステティシャンさんに癒してもらって、内側からはピラティスで自分の体をしっかり鍛えていけます。
ぜひ、スケジュールや施術内容など、こちらからご確認くださいね。