笹塚ささ家さんお弁当日乗-26/7/01

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

今年四回目のささ家さん！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、ナポリタン、ブロッコリー、ちくわ、大根煮、厚揚げ、カボチャ煮、人参、かぶ煮、ごま和え、マカロニサラダ等々。

煮物(野菜)中心のお弁当を食べると、内臓が積極的に動き出すのが判る。
 

6月最終日！

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

タスクが木下さんの胸を借りるマスボクシング！
意識のスイッチが入ったのか、最近は自主的に走っているというタスク…マスの動きもなかなか良かったです！

今日で6月もおしまい…今月の練習回数ランキングは、ニサンが18回で一位に！二位は13回で片山さん、三位は12回で正統派石田さんでした。

明日から7月！

ジム情報

↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間(2025年11月より変更)★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～18:00 日曜　9:30～13:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　祝日　9:00〜12:00、15:00〜18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください)

村上師匠が66歳に！

月曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.今日も今日とて木下さんがニサン＆プリンスのマスボクシングの相手をしてくれています。元プロの木下さんは基本ディフェンスだけですが、とりあえずニサンとプリンスの素質の高さには毎回驚かせられます(^^;)

2.村上師匠は今日が66歳の誕生日とのこと。おめでとうございます！
今日も正統派石田さん＆永瀬さんと三つ巴のマスを敢行し、最後は石田さんと攻防のディスカッション(写真)…“驚異の66歳”としての初日も練習三昧でした(^^)

3.木下さんと永瀬さんのマスボクシング！コーナーから村上師匠が永瀬さんにアドバイスを飛ばしています。

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間(2025年11月より変更)★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～18:00 日曜　9:30～13:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　祝日　9:00〜12:00、15:00〜18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください)

中野南口レンガ坂「タイ料理 トンホム」三回目！

今日の昼飯は中野南口駅前レンガ坂「タイ料理 トンホム」、三回目！

今日は前回の宣言通り「カオ・パッ・ムー(駅弁チャーハン)」を食べた。タイでは駅弁でこういう炒飯が出るのだろうか？アロイ。

このお店は店内でタイのテレビ番組(ニュースや歌番組)が流れてて良い。あとタイ人の店長さんと奥さん(と思われる)がやたら仲が良く、ずっと何かしらお喋りしていて楽しげだ。外は店の向かい側で中野駅の新出口の工事関係者が慌ただしく動き回り、店内とのギャップが凄い(^^;)

タイ料理屋さんでタイ語をBGMに食事できるのは嬉しい。

行徳界隈がざわつくツーショット！

日曜午後の1Heartボクシングクラブ！

1.今日は竹原さんが友人の菅さん＆吉川さん、菱沼さん＆フタバ父子と一緒に練習に来たので、片山さん、正統派石田さん…皆でマスボクシング祭り！

写真は竹原さんvsフタバ(^^)

2.恒例の正統派石田さんvs菅さん。途中、何故か漢塾の前田島さん達がジムの前を通りかかり、竹原さん達のマスを見始めました(^^;)

3.マスが一通り終わった後、竹原さんと前田島さんの行徳界隈がざわつくツーショットが実現！

4.で、1Heart勢と前田島さん達とで記念撮影！同じ南行徳のジム同士、これからもよろしくお願い致しますm(_ _)m

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間(2025年11月より変更)★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～18:00 日曜　9:30～13:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　祝日　9:00〜12:00、15:00〜18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください)