笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/4/03

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さけ弁当！

メインの鮭の塩焼きの脇をかためるのは、南蛮漬け、ブロッコリー、ジャガイモの甘煮、ガンモ、人参、大根煮、カニカマ、ごま和え、ポテトサラダ等々。

今日は朝の浜松町オフィス清掃→高円寺マンション日常清掃→下北沢マンション＆アパート日常清掃→笹塚ささ家さん…で、昼飯後は甲州街道をズンズン西進し、午後から府中のマンションを共用床洗浄作業。実に五年ぶり位に行く現場。作業後は府中～戸越、途中まで多摩川沿いを走っていくドライブ(^^;

明日3日(月)、18時開館予定です。

日曜夕方の1Heartボクシングクラブ！

リング上では木下さんが振るスポンジの剣を、アヤネちゃんが鮮やかなジャンプ！向こうではお父さんがサンドバッグを叩いています。

今日は木下さんに色んな身体の使い方…および空間の捉え方を説明しました。下半身の安定感は格段に良くなったので、次の段階へ。

なお明日のジムは開館が18時となる予定です。よろしくお願い致しますm(__)m


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

和やかな日曜日！

日曜午前の部の1Heartボクシングクラブ！

リング上では立花さんがクールダウンのロマチェンコ帽トレーニング…向こうではいつもの三人組（ジョーさん、張さん、マヘシュさん）でinternational classが和やかに開講中！

今日で僕もナント50歳…(^^;

誕生日だと知ったinternational classの皆さんが祝ってくれました(^^)


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

剛若男女な光景。

土曜夜の1Heartボクシングクラブ！

手前のマットスペースではクマガイ君が今月から中2になる岡松君にワンツー指導、リング上ではミャンマーのスーさんが黙々とダンベルトレ、向こうには加藤家（お父さん＆アヤネちゃん）の姿。剛若男女な光景！(※一人が剛な要素を独り占めしてますが)

いまスーさんのお父さんがミャンマーから来ていて、今日はリンさんが新宿を案内してたそうで、帰りに少し顔を出してくれました(^^)


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

新年度がスタート！

今日から4月、土曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

今朝は立花さんと岡山さんのいつもの二人に木下さんが加わり、三つ巴のマスが繰り広げられてました。

写真はそのあと木下さんを指導する立花さん(^^)

1Heartの新年度がスタートです！


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）