あくまで本格的なボクシング。

日曜午前の部の1Heartボクシングクラブ！

今日のジョーさんのinternational classは張さんとマヘシュさんが参加。何かいつもの日曜日の光景って感じです(^^)

classのなかでジョーさんがボクシングスタイルの各国での違いを説明していました。アメリカ、メキシコ、ヨーロッパ、キューバ…。初心者から参加できるclassですが、ジョーさんが教えてることはあくまで本格的なボクシングです。ボクササイズではなくて。

昨日も小川君と赤荻さんがマスボクシングしたあと「やっぱりマスが一番汗をかきますね」と言い合ってましたが、つまり本物の攻防の動きが、結局は一番運動になってるという事だと思います(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

優しいお兄さん。

土曜夜の1Heartボクシングクラブ！

赤荻さんが小5のヒロキを指導中。赤荻さん、優しいお兄ちゃんっぷりが滲み出てるので、子供を教えるのに向いてます(^^)

今日はヒロキに、昨日まで行ってた房総半島への移動教室の話を聞かせてもらいました(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

酷暑への体力づくり。

金曜七夕夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上ではワタナベさんが新しく入った横畑君に縄跳びの飛び方を指南中…向こうでは赤荻さんと岡松君が何やら一緒に練習しています。

夏日が続く毎日、運動することでリフレッシュされますし、これから予想される酷暑への体力づくりも出来ます(^^;


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/7/05

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、ひじき、ブロッコリー、茄子の天ぷら、カニカマ、ごぼう、カボチャ煮、人参、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。

今日の午前中は練馬区中村北のマンション共用床洗浄→笹塚ささ家さん→午後は雪が谷大塚、西小山のマンション日常清掃→目黒不動前のアパート共用床洗浄…と23区を縦断した。終日、湿度が高く不快。ささ家さん弁当で栄養補給しなければ、やってられない。
 

ボクシングでデジタル・デトックス！

火曜夜の1Heartボクシングクラブ！

小川君と赤荻さんの白熱マスボクシングを見つめる岡松君とヒロキ…向こうでは昨日無料体験から入会した横畑さんがサンドバッグ打ち！

復帰から毎日練習に来れてる赤荻さん。ボクシングの練習に来ることで「デジタル・デトックスも出来てる」と言ってました(^^)

ベストセラーの『スマホ脳』にも運動によるデジタル・デトックス効果が書かれてました。

スマホでなく、自分の身体に向き合うボクシングの練習は、健康という目に見える効果も付いてくるので、良いことばかりなのは間違いありません！

後半にはワタナベさん＆木下さんの師弟コンビが、今日も筋トレに励んでました(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）