笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/7/27

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、スモークサーモンと肉おぼろのおにぎり＆サバの南蛮漬け！

月曜からの三日間、熱中症の恐怖が迫り、要所要所で正に命に関わる感覚を味わった。木曜日にして少し慣れてきた感じがあるが…昼飯は用心しての縮小メニュー。

今日はクロックスに裸足というスタイルで仕事したが、これがだいぶ良い。足の先から放熱される感じ。

昨日までの三日間は、暑い盛りな午後イチなど、最初から足にきてるというか腰から下が笑ってるというか…とにかく脚に力が入らない感じであったが、クロックス＆裸足だと、きちんと脚に力が篭る。キックのシャドーも普通に出来る(^^;

“頭寒足熱”とは言うが、足に熱がこもり過ぎても良くないことが解る。昔はいまほど温暖化していないのだ。

仕事後は掃除の会社の歓送迎会。そのあとハウスクリーニング(^^;

8月から定休日が木曜日から水曜日に変わります！

水曜夜の1Heartボクシングクラブ！

「あじ～、あじ～」と暑さに苦しみながらサンドバッグを打つワタナベさん(^^;

今日はジム開館すぐの時間が、案外と賑わいました。

明日はジム定休日。ジムでは皆さんにお知らせしていますが、来週8月からジムの定休日が木曜日から水曜日へと変更となります。

なので木曜定休日は明日がラスト！


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

祝勝会！

火曜夜の1Heartボクシングクラブ！

今日は先日プロデビュー戦を見事勝利で飾った木下さんの祝勝会＆井上尚弥選手の試合の観戦会でした！

どうせ、みんな酔っ払らうので、会の前に恒例の記念撮影。

我がジムはどうして、こうも濃いキャラクターが集まるのでしょうか(^^;


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/7/24

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、スモークサーモンと肉おぼろのおにぎり＆サバの南蛮漬け！

暑さにやられ気味なので、残念ながら今日は縮小メニューに。

おにぎりの塩気と南蛮漬けの酢が身体に嬉しい(^^)

勝利の記念撮影！

日曜午後の1Heartボクシングクラブ！

夏到来の危険な暑さのなか皆さん練習に励むところに…試合を終えたばかりで身体を休めてる木下さんが、寂しいのかジムに顔を出しました！

試合後、皆が居る時間に顔を出すのは初めてだったので、早速記念撮影。

とりあえず熊谷君の圧が凄い写真が撮れました(^^;

木下さんの勝利を皆が喜んでくれて、嬉しいですね(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）