楽しく強くなる！

土曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

リング上では中2の岡松君が背筋を鍛え、新しく入った横畑君が縄跳びを飛んでいます。向こうでは無料体験のHさんがサンドバッグ打ち。

マーシャルアーツ（格闘技や武道・武術）やフィットネスの動きには明らかな違いがあります。マーシャルアーツは実際の攻防にかなう動きでなければいけないので、練習を積むことで身につける動きとそれで付いてくる筋肉は、極めて機能的なものとなります。

うちのジムは無理にキツイ練習を強制したり、変にガチスパーをすることもないし“楽しく強くなること”に関しては自信があります。

その証拠に僕が会長をするこの11年で、会員さんが大きな怪我をしたことが、ほとんど無いに近く…これは格闘技のジムではとても珍しいことなんです。

それでいて、来週プロデビューする木下さんだったり、プロのリングに上がっててもおかしくない実力の持ち主な熊谷君や小川君などが育っているので、方向性は間違ってないのでしょう。


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

武蔵小山駅前「タイカフェ ピーマイ」

今日は午後より一人で武蔵小山のハウスクリーニングだったので、昼飯は駅前の「タイカフェ ピーマイ」でカオパットクン（海老チャーハン）をパクチー大盛りで！

タイ料理はいつでも美味いのだが…暑い季節は殊更に美味く感じる(^^;
 

笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/7/13

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さけ弁当！

メインの鮭の塩焼きの脇をかためるのは、ナポリタン、ブロッコリー、厚揚げ、ジャガ芋の甘煮、茄子の天ぷら、カニカマ、人参、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。

朝飯もささ家さんで、ねぎみそとおかかのおにぎりだった(^^)

17日(月祝)と21日(金)休館、20日(木)は開館となります。

水曜夜の1Heartボクシングクラブ！

筋トレの合間に放心状態なワタナベさん＆木下さんの師弟コンビ。木下さん、このキツイ生活もあと一週間の辛抱です(^^;

来週のジムの業務連絡…17日（月祝）は臨時休館とさせて頂きます。そして21日（金）は木下さんのプロデビュー戦のため休館…代わりにその前日の20日（木）は開館いたします。

何卒よろしくお願い致しますm(__)m


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/7/12

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、南蛮漬け、カニカマ、餃子、ちくわ、、カボチャ煮、人参、カブ煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。

今日の午前中はささ家さんそばの十号坂商店街のマンション共用床洗浄→ささ家さん→駒沢大学、三軒茶屋のマンション日常清掃→午後から戸越公園駅前、とごし公園通り商店街のマンションの初回で、共用剥離洗浄作業。

古いワックスを剥がす剥離洗浄作業はこの季節かなりヘビーな仕事。ささ家さん弁当で補給した栄養が全てエネルギーで消費されてった感じだ(^^;

帰りは帰りで、東西線が行徳辺りで架線トラブルがあり、東陽町止まりに。なので門前仲町から大江戸線→新宿線と乗り継ぎ一之江へ。そこからタクシーに乗ろうかとしたら乗り場に行列が出来ていたので、仕方なく走る(^^;

今井橋を越えたところで、ちょうどバスが来たので、乗車し南行徳駅へ。そこからジムまでまたダッシュし、きっかりジム開館時刻の17時半に着いた(^^;