散髪&レッスン

関東圏はとても寒い様ですが、福岡はとっても暖かいです

あったかいんだから～とか言いません（笑）

今日は朝、髪の毛を切りに行きました(^^)

天パーなので、伸びると制御不能な程渦巻いていきます（笑）

両親が共に天パーですからね（笑）

サラブレッドです（笑）

前回切りに行った時も結構短くしましたが、今回も短くしました

昔は長い方が好きだったんですが、最近は髪の毛のセットやら風呂上がりのドライヤーやらが面倒くさいので、短くしてます

いつもお世話になっているdolcezz'a(ドルチェッツァ)さん

http://www.db-dolcezza.com/

担当の池松さんは、毎回髪型の要望を変える僕に対して、とても柔軟に対応してくれいつもカッコよくしてくれます♪

髪型だけね（笑）

そして、スタッフの皆さんがとても親切で、居心地の良い美容室です

オープンしてから通ってるので、もう6年くらい同じ場所で切ってもらってます

ぜひ皆さんも行かれて見て下さい♪

その後は城南区に移動しましてレンタルスペースコルロにてピラティスレッスン(^^)

http://khorlo.co/smf.html#charge&ui-state=dialog

今日もより深い部分までレッスンできました

肩こりや腰痛を根本から改善する為の豆知識なども喋ってます♪

１回だけの参加も可能なので、気になる方はぜひ～

http://restart-pilates-conditioning.jimdo.com/

コルロでのレッスン後は早良区のももち体育館でピラティスレッスン

全10回の内の２回目でしたが、今日は「骨盤」をテーマに動かしたり、安定させたりして普段無い感覚を感じてもらいました♪

半数近くがピラティス初心者なんですが、皆さんとても素晴らしい動きをされます

こんなに短時間で綺麗に後傾が出たのは初めてです

それだけ皆さんのポテンシャルが高いです

今日は散髪したおかげか、頭が１日冴えていたので、たくさんアイディアが降ってきたので、帰ってから書き起こして、明日まとめてみたいと思います♪

４月、充実してきました

けんすー

ちょっと前の話ですが…

この連日の暖かさで一気に桜が花開き、お花見モードですね

お花見とまではいかなくても移動中に見る桜はとてもキレイです

個人的には花が散った後の青々しい葉桜の方が好きですが（笑）

さて、少し前の話になりますが

先週の水曜日はオフだったので、佐賀に行ってきました

１月に大阪に行ってPHIピラティスの養成セミナーでご一緒させていただいた秋永さんのスタジオにお邪魔してきました

秋永さんは佐賀県でとてもご活躍されているトレーナーさんで、スタジオの代表として地域企業とコラボして多くの方々により健康になっていただくべく、精力的に活動されています

今回、突然お願いしたにも関わらず、すぐにお時間を作っていただき見学させていただきました

スタジオ内は広すぎず、狭すぎず、パーソナルスペースとしてはかなり心地良いスタジオでした

清潔感があり、オシャレな空間でこんな部屋あったら最高やな～って思いました（笑）

スタジオ看板(^^)

スタジオ外観

スタジオ代表の秋永さん

お昼ごはんもご一緒し、高級和牛の佐賀牛をいただきました！

カルビー定食

めっちゃうま～

スタジオの経営や準備など、いろいろなお話を聞けとても参考になりました

もっと僕も勉強せんとな～

けんすー

東体育館 最後のレッスン♪

今日は東体育館でのピラティスレッスンの最終回でした(^^)

１月から始まって、今日で10回目でした

ゆったりピラティスというテーマで始まりましたが、終わってみれば結局割とハードなピラティスだったなと思います（笑）

スネーク＆ツイストとかやってましたからね（笑）

東体育館でのレッスンは皆さんの笑顔で楽しくできました

半分以上がピラティスが初めてという方だったので、ピラティスの基本から始めて今日までの間でかなり動けるようになっていて、とても感動しました

一応今回で東体育館でのレッスンは最後になりましたが、レッスン終了後に「また東体育館でレッスンして下さい‼︎」と言われた時はジーンと来ましたね

そんなこんなでとても楽しくレッスンさせていただきました

レッスンに参加いただいた皆さん、東体育館の職員の皆さん、ありがとうございました

その後、一旦家に帰りマッタリしてから夕方から中洲のスパでピラティスパーソナルのセッションでした

下位交差症候群やっぱ多いなー

ぼくもそうだった訳ですが、今はだいぶ良くなりました

反り腰からくる腰椎は非常にツライですし、その痛みが無くなった時の開放感

明日もまた皆さんを健康にできるように日々成長です

けんすー