遮光カーテンしている
室内で
なんか外の雰囲気違うと感じて
外を見る
久しぶりの雨
夕立のようなどしゃ降り
雨マークの日でも
ほとんど降らなくて
つい、写真を撮ってしまうほど
こんな雨は久しぶり
かなり
ベランダの中まで入ってくる雨
・・・・・
久しぶり・・・と言うと
きょうは
お米を食べようと思った
何か月ぶり？(^-^;
6月に買った2キロの玄米
年内に食べきれるかなぁ？？
でも、ご飯粒だと
胃に重そうだし
お粥だと、噛まないで飲み込みそうで
これも胃に良くないなぁ・・と
お粥と、ご飯の中くらいにした
ご飯粒 食べる時は
いつも、おかずが要らない
おかずか、ご飯
どっちかで満腹になってしまうから
こんな具合で
おじゃこと大葉、かつお節、自作漬物
卵でも焼けばいいけど
きっと、満腹で氣分わるくなるのが
わかってる
ま、タンパク質は 微量だけど
ある
しかし
全くもって貧相な
朝昼兼用(^^ゞ
ちなみに
普段、お米を食べない時は
こんな感じかな
梨は今、高価なので
カットしたもの
この日は
タンパク質 少なめ
いつもは鶏肉200gは食べてる
8月の血液検査では
BUNの数値が素晴らしく良かった
生ワカメと、大葉には
粉のままのワサビと醤油をかけて
牛肉には
自作、干した山椒をミルで挽いて
そして・・・
笑われるけど
余った生ワカメは
夜のうちに干しておく
今朝、こうなってるのを
保存しておく
食生活も
なんと、チマチマしたことか
(^^ゞ