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毎日ダイエットブログを楽しみにしてくださっているみなさん
ありがとうございます。
毎日お問い合わせもあり
この道１５年のスーパー・ダイエット・アドバイザーの佐藤さんを
忙しくさせているなかしま ゆきです(^_^;)
「必要としてくださっているお客様のところには
誠心誠意お伝えする。」
商品とご自身の経験に自身と誇りを持って
いらっしゃる佐藤さん
本当に素晴らしい人なんです。
「佐藤さんに会ってみたい！」という方も大勢います
本日の体重＆体脂肪率はコチラ↓
体重４９，５kg 体脂肪率２７，５kg
体重は横ばいですが体脂肪率がググン～～～と減っている
前日に片道２０分の小学校まで汗を流して歩いたせいだろうか・・・・
では今日は・・・・
酵素のお話
「酵素ダイエット」とかってよく耳にしませんか？
酵素ドリンクとか酵素ジュースとか
なんとなく
「体に良さそう」って感じですよね。
『酵素』は人の体に持っているものですが
年を重ねるとともに量は減り
増えることはありません！
じゃあどうしたらいいのか？
と言うことで今度は食べ物から取る！
それが、酵素ドリンクとか酵素ジュースなのですね。
酵素は生野菜、お刺身などの「生」のものに多く含まれています。
けれど、現在の土壌汚染、水質汚染により
そういった食べ物から取る酵素の量も減っています。
酵素が不足するとどうなるのか？
酵素は大きく分けて
「消化酵素」と「代謝酵素」に分かれます。
体は食べ物が入ってくると
まず、食べ物を自分の体に吸収しやすく
分解するための
消化吸収に「酵素」を使います。
そして残った「酵素」で
代謝をするのに使うのですが
「酵素」が足りないと
代謝が低下し
エネルギーが消費されにくい体
脂肪を貯めやすい体
太りやすい痩せにくい体
になるわけです！
なので、若い頃と同じように食べていても
太っていって当然なのですよね。
そこで、ハッピー・ウェーブ・ダイエットは
良質な酵素「パワーエンザイム」が
三ヶ月セットに一緒に入っています！
お肌の活性化はもちろん
心臓を動かしたり
呼吸をしたり
体温を保ったりする
生命維持にも
欠かせない「酵素」なのです。
不足していた「酵素」を取ることで
痩せやすい体質に改善し
ダイエットの成功しやすい体になる！
というわけですよね＾＾
ただ「これを飲んだら痩せるよ」のダイエットではなく
必要な健康への知識が身につく
ダイエットです！
こんなお話を聞きたい方はぜひコチラまで↓
さてさて、心も体も軽く
昨日は台風の影響もなんとか大丈夫だろうという中
プレシャス・マミーコーチ養成講座を
開催しました！
コーチとしてのスキルを身につけられる
『プレシャス・マミーコーチ養成講座』です＾＾
毎回普段は動かしていない考えてもいないような
部分を動かすので受講生さんも終わった頃には
「あ～頭パンパン」って言っています。
いいこと＾＾いいこと＾＾
コーチングは奥が深い。
だから面白いのですが・・・
私たちって口グセのように
「わぁ～～～～～難しいな」と言ってしまいがち
「なかなかできないよな。」
と言葉にすることで安心感を得て更に
「はい、これは難しくて、できないこと。」
とできないチームに振り分けちゃっています。
もったいない。
やってもいないのに・・・
みなさんだって、お子さんに
「やってみたら面白いから、やる前から諦めないで一度はやってごらん！」
て言いませんか？
やってみないとわからない。
しかも、やってうまくいかなくても何の損失もない。
どんな事でも
私たちがそれを選んでいるのです。
「難しい。できない。」
「緊張する。」
「大変、しんどい、疲れる。」
「頑張らないといけない！」
どうせなら
「できる！」
「なるように、なる！なる！」
「大丈夫！」
「成功する！未来は明るい！」
そう思って毎日を過ごしたいとは思いませんか？
まずは、子育てコーチングの第一歩として
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