眠れない夜・・・

今年も闘った・・・それも明日で仕事納め

少し眠れない夜・・・もう１５年も鳴らしているだろうか？

枯れた音色のスピーカーで鳴らすＪａｚｚ

Sarah Vaughanを聞いてみる

汚れ

ここ最近の愛馬・・・Ｃ４０ＨＰ

古いけど、一番乗り易いかも？

都内、荒川と走り回りました

年越し前には綺麗にしてやろうと思いつつ、絵になる汚れも良いかも・・・あ～（将来の）嫁用だった

皇居ラン

イマイチ冴えないバイクトレーニング

無理して走っても・・・

心は走りたい

皇居ランに切り替えました

まずは、有楽町にお買物の用事があったので、いつもの竹橋スタートではなく、日比谷スタート

大会が無いせいか、ランナーは少な目で、丁度良いですが、しっかり防寒装備していた為、途中暑く・・・

１本目は、２７分台

２本目は・・・３０分と、良くないペース

もっともっと精進しなければ!!

小腹が空いたので、日比谷でハンバーガー

フレッシュなキウィジュースが旨かった

有楽町で買ったモノは、これ

「ＴＡＢＩＯ」

ラン仲間からは、薦められていたのですが、今回買ってみました・・・カラーはイエロー

５本指のソックスが有名なのですが、違和感がありそうなので、普通のソックスを買いましたが、

特に足の裏が、しっかりホールドされて、なかなか良さげなソックスです

強風の舞浜練

世の中はクリスマス・・・仏教徒（嘘）の私には関係ありません

昨日は、荒川Ｂ練＆お買い物で１００キロちょい

今日は、どうしよう・・・と、ちょっと遅めの起床

取り合えず、お洗濯を済ませ、荒川方面へ・・・イマイチ

イマイチな時は、走らない方が良いと思い、舞浜近辺を走ることに～

強風！！

海風が吹き付けてきます

まぁ、ゆっくりでも走れないことも無いし、あえて向い風の道を選び、高負荷トレーニング

そして、千葉は、山や峠が無いから、高負荷トレーニング

クリスマスの余韻・・・

当たりました

いつもお世話になっているディーラーで、何気に応募したプレゼントに、当たりました

５０００円分のカタログギフト

何と交換しようか悩む