皆は自分の体調管理は大丈夫？
・朝は決まった時間に起きる
・朝からしっかり朝ごはんを食べる
・お昼の給食もちゃんと食べる
・夕飯も好き嫌いをせず残さず食べる
※よく噛んで食べる事
・お風呂はシャワーだけじゃ無く、湯舟に浸かって疲れを取る
・ストレッチをする
・夜は出来るだけ早く寝る
BOBOのトレーニングでは決まった給水時間は無い。
各自で喉が渇いたら給水をする。
トレーニング中に体調が悪くなったら、自分からコーチに伝えてしっかり休む。
そして復帰出来る様になったら各自で戻る。
その他の事でも、自分で出来る事は各自で遣る事が多い。
BOBOの皆は、常にベストな状態で自分の体調を管理していこう。
良い状態じゃ無ければ、良いプレーも出来ないからね！
梅雨だけど、今週は晴れが多い。
毎日ベストな状態で自主トレーニングも、BOBOのトレーニングも遣り切っていこう！
※サッカーが本気で上手くなりたい子がみえれば、是非BOBOに体験に来て下さい
※BOBO FC では園児～中学生までのメンバーを募集しています
※現在、他クラブチームに所属している子も通う事が出来ます
興味のある方は、こちらまで
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
BOBO FC
09079594227
aichi.bobofc@docomo.ne.jp