飛行機雲を追いかけて膝を痛めました( T_T) | パニック障害とぼちぼち生きる

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はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


今日はこんな感じです
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朝の散歩で、あまりに長くてすごい飛行機雲を発見しまして

どこまで行ったらよく見えるかなぁ
とずっと空を見上げながら

急がないと消えちゃう
と思いながら

早歩きで
しかもいつもとは違うコースを
しかもいつもより長く

歩きすぎました


まるでマラソンで痛めた時みたいに
膝を痛めました

こんなことで…
運動不足&歳を痛感です


その後は頭と目がグワーンと疲れて
今日は朝にてノックアウト

生理後〜排卵期までは脳のセロトニンキャパがほぼ無い感じなので、用心しないとこういうことになるんでした。。



この飛行機雲に夢中になりすぎました
左側がまだ伸びていて…
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朝陽まで伸びてつながってました
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