PMSで衝動的 | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


こんにちは

昨日はいいねやコメント下さった方々、ありがとうございます


昨日の夜は体調に異変は無く、普通に寝付くことができました♪


でも元々生理前は眠れなくなるパターンなので、昨晩は夢ばかり見て早朝覚醒した挙げ句、寝起きはやはり嫌な不安感がありました


でもまた起きてしまえば大丈夫で、
朝の散歩15分&井戸端1時間


その後もやけに外に出たくて、車の練習に友達に付き合ってもらい、久しぶりに運転してきました

前回怖い思いをしてしまってから乗れなくなっていたので、まずは誰かに乗っててもらうところから再出発です

友達がいてくれれば怖いこともなく無事帰宅


その後もまだ外に出たくて、
今度は自転車でフラフラお散歩
行ける範囲を回って、いつものコンビニでおやつを買って帰宅


たぶんこの何かせずにはいられない症状もPMSです


あと、買い物依存症的な症状もあります。。一応頭で計算はしてますが

気持ちが大きくなっていて、ユニクロでまとめ買いやら子ども服まとめ買い、ちょっと高いサプリメント、、今回はちょっと買いすぎてるかも

やばいです。。後が怖い


明日は先週行けなかったGUに行って買いたいものがたくさんあります


ダメだ。。暴走気味


恐るべしPMSです
あと2日くらいの辛抱かな



⬇︎朝の散歩中、
まだ朝顔が咲いてました
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