昨晩は眠れませんでした
PMS症状が突然にやってきたようです。
昨日の夜は抗うつ剤を飲んで２時間後
ちょうど薬が効いてきたなぁっていつも感じる時間帯に、突然くら〜っとなって、いつもより怖い感じのフワフワ感
ダメだダメだ、と焦って
すぐに布団に入りました
ところが、その後何度となく目が覚めて、その度に予期不安に似た嫌な不安感がつきまとい、、
結局一晩中嫌な不安感で身体全体が包まれてるような感じのまま朝を迎えました
一体なんなんだーこれは⁈
気持ち悪いっ
パニックの時は頭や胸がザワザワしますが、昨晩のは、完全に子宮からのザワザワ感だったと思われ
不安感には違いないけれど、
自分ではどうにもコントロールできない嫌な不安感でした
私の場合元々PMSは精神症状が強くでます
パニックの症状が強くなる感じと、不安感や気持ちのコントロール不能な感じはいつものことなのですが、
昨日の夜はそれが一晩中続いて辛かった〜〜
こんなこと初めてでかなり戸惑いました
でも、朝起きたら大丈夫になったので、
朝陽を浴びなきゃもったいない！
と、今朝は近場だけを20分散歩してきました
朝陽と秋を感じながら
にしても昨晩のは何だったんだろう
気持ちが良かったです
PMSだと思うけれど、抗うつ剤の効き始めと重なっていたのも気になり、今日もなったら嫌だなぁ、とか
生理前はただでさえ気落ちしてダメですな
今日は落ち気味ブログで
ごめんなさい