飛行機雲 | パニック障害とぼちぼち生きる

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はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。

今日はいいお天気でした〜
昼間は暑いくらいで
家にこもって内職してましたが

朝1時間半
夕方1時間半
近所のお友達と
おしゃべりしまくりました

家にこもってると
なんとなく体調が悪い感じがして
外でおしゃべりしてると
具合が悪いの治っちゃうんです

もちろん時々
胸がザワザワしたり
フワフワしたりするんですけど
家にいるよりは全然気にならないです

こうした時間がもっともっと増えるといいなと思うのですが、ママ友たちもみんな仕事をし始め、近場だけでおしゃべりする機会もこれからはだんだん減っていくかも

それは仕方ないので、、

これからはもっと
自分から習い事なり何なり
人とコミュニケーションをとれる場所へ出向きたいです

今すぐは無理だけど。。


⬇︎今日は空に飛行機雲がたくさんあって、夕陽に向かっていくのが一番カッコよかったなぁ
鉄塔と電線が多いのでわかりづらいですが
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⬇︎庭の紫式部もついでに満開?です
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ではでは気温差と体調には十分お気をつけくださいね