新しい生活様式

今日から弊社は通常営業。

日常に戻ったかと言われればそんなことはなく

やっぱりそれなりに変わったものもありまして…

ていうか

マスクで顔が蒸れるｗｗｗ

自分のデスク用に卓上扇風機を購入し、 昨日事務所近くのコンビニで受け取りました。

リズム時計 充電式 USB ファン シルキー・ウィンドIII フル充電で5時間駆動 白 RHYTHM 9ZF006RH03

 今日から活躍しておくれ！

ではでは、お仕事いってきます♪

本日のフィットネスバイク

汗ダラダラ掻きながらのキコキコ。

いつものように３０分ですよー

【関ジャム】見ながらこいでいたら結構いい感じにこげてました。

(๑•̀ㅂ•́)و✧

【朝】

朝のストレッチ…１セット

背中のエクササイズ…３０回

二の腕のエクササイズ…２０回

【夜】

顔のエクササイズ…１セット

SIXPAD…１セット

ウエストのエクササイズ…４分６秒

スロトレ腹筋…１０回

（エアロバイク…３０分）

背中のエクササイズ…５０回

二の腕のエクササイズ…２０回

太もものエクササイズ…３分

ふくらはぎのマッサージ…５分

足首のエクササイズ…左右各５０回

夜のストレッチ…１セット

ゆらこ…３分

座ったカエルのポーズ

じゃんけんのポーズ

本日の腰回しBGMはMichael Jacksonの【Human Nature】にしてみました。

ご存命の時はマイケル・ジャクソンの曲をあんまり聴こうとしませんでしたが、

亡くなってすぐの映画【THIS IS IT】を観て『あれ？好きかも？』ってｗ

そこから聴くようになったんですよね…

って、この話は別の機会にでも。

そろそろエクササイズの内容を変えてみようかな〜と思ってます。

中臀筋とか腰回りとかもやりたいしね！

増やすか入れ替えるか、ちょっと考えようっと。

では、おやすみなさいませ♪

今日の晩ご飯

本日はオカンが晩ご飯当番でした。

オカンの煮物だ〜♪

大根ぅまー…厚揚げもぅまー…

あとはあまり潰さずに作ったポテサラと、もずくさん。

美味しくいただきました。

ごちそうさまでした！

今日のブランチ

仕事中のご飯は最近出前が多いのです

海苔たっぷりのとろろそば～

卵の黄身の色が濃いと美味しそうに見えるのはなんででしょｗ

あ、お蕎麦が二枚ありそうに見えますが実際は一枚です。

下のザルは出前時に蓋の役目をしています

美味しかった、ごちそうさまでした！

さて、午後もお仕事頑張りまっしょい

時短最終日

我が社の時短営業は、本日まで！

昨日はＦちゃんと２人『明日までか…』とテンション下がって帰宅したなぁｗ

ここ数年の春先、明るい時間帯に帰れてたのは具合が悪い時だけだったからね～

貴重だったよね

ではでは今日も頑張りましょ。

いってきまーす