今日の晩ご飯
なんかここ数日気分が落ちていて、特に昨日から
ほぼネット見てませんでした…
皆様のところにも伺えず、申し訳ありません。
ようやく少し復活。
今日はワタクシが晩ご飯当番。
土用の丑の日ということは、やっぱりこれでしょ！
鰻丼！
いい鰻なんですが昨日購入したものなので表面を一度洗い
グリルで焼き直してます。
美ー味しーい！！
松茸風味のお吸い物と、色味が白く飛んじゃってますけど玉子豆腐。
美味しくいただきました、ごちそうさまでした♪
ついでに昨日の晩ご飯。
鮭とお浸し、煮物でした。
いってきまっする
風はありますが、涼しくない…
少し頭がボーっとする朝、日傘を持って出勤です。
マスクの中は汗だくですけど、ゆるゆると頑張ってきます！
この時期もまだツバメが巣を作っておりました。
雛がご飯待ち。
大きくなるのだよー
昨日のエクササイズ
寝落ちしてる上に、きちんとアップされていなかったので
こんな時間ですが書いておきましょ…
【朝】
朝のストレッチ
朝の体操
背中のエクササイズ…３０回
二の腕のエクササイズ…２０回
【夜】
SIXPAD←ここで寝たｗ
お腹に貼り付けたまま寝ちゃってたという。
…SIXPAD中によく寝れたな私（笑）
今日は一通りできそうです。
冷房で足のむくみが半端ないのできちんとマッサージしまっす。
あとリンパを流す為にも寝る前のストレッチ大事。
よっしゃ、やるか！