ボブ子の平均歩数

こんにちは、ボブ子です。

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今日の歩数

こんばんは

なんてこと！

もうこんな時間

何書こうーと思いながら、

投稿ネタにあった今日の歩数は？？

というのを見て

久しぶりに歩数見てみたよ。

結果は

7421歩

多いのか少ないのかよく分からないので

理想の歩数とやらを調べてみました。

研究結果としては、

１日8,000歩以上を目安に歩くことで、

健康寿命を延ばすことや健康維持につながるらしい

ボブ子、今日は仕事だったので

多めです。

なのにまだ足りない。

仕事休みの日は

2000-3000歩。

もっと歩かないといけない

頑張ろう。。。

はーーーい

やる気よ

はーーーい

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