こんにちは、ボブ子です。
60キロの大台に乗ったため
あわててダイエットしている
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マイナス5キロのためにやったこと
2週間で無事マイナス2キロ達成したボブ子です。
たかが2キロ、
されど2キロ笑
やったことを振り返ってブログにしています。
1番目の投稿はこちら
今日は3番目に気をつけたことを書きます
③タンパク質をとる
ダイエットと言えばタンパク質。
タンパク質の量が少ないと
筋肉が落ちて痩せにくい体になるそう
なのでとにかくタンパク質を食べることに
重きを置きました。
取り入れて大成功だったのが
ゆで卵メーカー。
推しポイントまとめてます
あとはほりにしのスパイス
実は私、鶏肉があまり好きではなく
唐揚げ以外
ほとんど食卓に登場させないんです
それがほりにしのスパイスを薄く切った鶏胸肉に
かけて焼くだけで
めちゃくちゃ美味しい胸肉になる
今のところ、
飽きずに食べてます。
旦那や子供にも好評でした
では続きはまた夜にでも
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