走りたい・・・

ケガをして初めて解る・・・ありがたさ。

なかなか時間が掛かります。

知り合い紹介で整形外科のDrに

一度診ていただくことにしました。

なかなか苦戦中ですが

また、存分に走っている（へばっている？）

自分をイメージして、がんばります！

さて・・・

我が家の

ブルーペリーも良い感じで実りました。

私もいつか想いを実らせたいものです！

ランニングレッスン！

土曜日は午後から鬼コーチの

プライベートレッスンでした！

場所はそう！日産スタジアム！

ではなくて・・・

お隣の小机フィールドです。

昼下がりのフィールドは人影もまばらでしたが

だんだん増えてきました！

レッスンの内容は幅広かったのですが（汗）

右脚の痛みの原因の分析と対策が中心。

ストレッチを充分にしたうえで、右脚の対策を

しました。

体重が乗らなかった右脚に、やっと少しずつ

ウエイトが乗る感じになりました！

また、10月の本命レースまでは時間があると

気持ちを抑えつつじっくり取り組んでいきたいと

思います！

毎度ですが、鬼コーチに感謝です！

里山トレイル！

すっかり更新がごぶさたでした！

今朝はいつもの里山トレイルに行きました。

なかなか右足の痛みが止まないので

ここはしっかりノルディックスタイルでじっくり行きます！

今日は実業団（P社）の女子チームの方も走りに来ておられました。

やっぱり軽やかな走りと素晴らしいおみ足

見事です！

しかし、焦らないことを本日のテーマに決めたので

マイペースでガシガシ進みます。

走っている時には気づかない風景もあって

梅雨の晴れ間の森はやさしい・・・

いつものコースを外れて、自由に一時間ほど

ノルディックトレイルを楽しみました

梅雨と言えばコレ・・・

里山にはきれいなアジサイがたくさん咲いていました！

右足の調子もまだまだですが、じっくりいきます。

Ｄｒの話では、どうやら悪友の腸脛靭帯くんが

お疲れの様子で、そこが原因になっているようです。

以前は膝の外側が痛んでいたのですが

今回は全体に張りがあって、お尻の方に痛みが

出ているとのこと。

この悪友はストレッチとマッサージと休息を欲しがる

なかなか我がままなヤツなので、ホント困るんです。

こんな調子ですが、全く走れなかった以前とは違います。

トレーニングは出来ることをしながら

じっくり向き合って行きます

それにしてもノルディックウォーキングに出会えて良かった