こんばんわ！アベです！(^O^)/
こんな私のつぶやきにアクセスありがとうございます！
前回の初投稿から時間が経ってしまいました！
一日一回書く事を目標にしてたので、この瞬間
から実行します！
今回は、果たして人間は裸で寝ることが一番なのか
を実行してみました
ある記事に書いてあったことが裸で寝ることによって
①体温を２１度以下に下げる
②睡眠のサイクルが良くなる
③夢を見る
が起きるらしい
①の体温を２１度以下に下げることはホルモン
が多く分泌されアンチエイジング効果がある
②睡眠のサイクルが良くなることにより、より深い
眠りにつける
③夢を見ることによってストレス発散になる
こんなに素晴らしい効果があるんだったら実行する
のみでしょ！と思って昨日実際に裸で寝てみました
最初やはり抵抗があり、布団にはいるとなんとも
言えない違和感が・・・笑
毛布の感触ってこんなに良いっけとか意外と寒くない
とか色んなことを感じました
普段僕は寝ている時夢を見ないのですが
寝てみると夢を即効見ることができました！(￣▽+￣*)
夢の内容も覚えてます
挙動不審な人に追い回される夢です
必死に逃げて逃げて気づいたら汗だくでした笑
おかげで朝は運動した後みたいにすっきりしました・・
滑っても気にしません
とにかく皆さん一度裸でお寝んねしてみることをオススメ
します！
汗は絶対かきますでかけすぎには注意ですね笑
それでは良い夢を！！
