３月のランニング ～レポはいつ書けるのか～

２月のサンシャインマラソンのレポを書くこともままならずに

３月も終わってしまう今日この頃。

３月のラン記録だけチャチャっと。

雨や仕事などでランオフは５日。

休日のBUは福澤式のサブ３設定より１０秒落としでやってます。

つまり５分→４分のところを、５分１０秒→４分１０秒ですね。

それでもきつい。

まあ、走るだけでもエライぞ、って言い聞かせて走ってます。

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