最期まで自分らしく美しく生きる personal trainer NORIKO BLOG

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史上最高の自分になる。。。
をモットーにカラダのラインや生活スタイルを改善し、
キレイや健康体目指す皆様を応援します。

一般社団法人
アジアロコモーショントレーニング協会
理事
http://www.jp-alta.com/

流行りのダイエット法やエクササイズに振り回されるのはもうやめませんか?そして万年ダイエッター卒業しませんか?理想のカラダになる為には秘訣があります。目的目標に向け、体質や生活に合わせあなたの為にオーダーメイドしたトレーニングで効率良いカラダ作りのお手伝いをいたします。


シェイプUP、筋力UP、機能改善(腰痛、肩こりなど)

目的に合わせて、ストレッチ、チューブトレーニング、

バランスボール、自重負荷トレーニングを行い、更に挫折しがちな体質改善をメールやSNSを利用し日常的にサポート。


ダイエット=健康的な身体を作るために正しい食生活と適度な運動をすること。

諦めたら負け!生涯自分のカラダは自分のものです。健康美目指しませんか?


一般社団法人 アジアロコモーショントレーニング協会 理事
http://www.jp-alta.com/


USA認定rumbleroller instructor

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