まずは怪我のない体を。。

鍛える事も大切だけど、
クライアント様には何より痛みのないコンディションで日々を過ごして欲しいと思っています😌
それは私自身も同じで、今はスタジオのクラスも減らしたので動く前後は必ずセルフケアします。

痛いところがあったらそれだけでなんかテンションさがりますしね😭

Max痛くなってから病院行く前に、そうならない日々のケアを👍
セルフケア重要です🙆‍♀️

コロナで何処も行けない間に最高なカラダ、
強い戦闘能力（免疫力）をゲットして諸々落ち着いた時にめっちゃ健康で遊びましょ😉