ハートや背中を開いて
心もオープンハート、オープンマインドになる
Asanaを集めました💚
呼吸が浅い時は
不安、心配、ネガ思考モード突入していたり
自分に制限をかけていたり
遠慮したり
人の目や評価を氣にしすぎて猫かぶっていたりと
不調和起こしているから
不調がでるわけです。
自分と一致、sourceと大調和できたら
本来の自分らしさ、魅力や能力開花されます。
呼吸するだけ、YOGAするだけで戻る。
だから、全人類やったら人生が楽しくなる。
自分のこともよく思えるから、人様のことも愛せる。
この世界の真理がわかるから
教育の一部になればいい。
是非古い自分を手放しながら
今この瞬間の新しい自分を発見
して
受け入れて
命果てる日までともに歩まれて
しあわせで居てくださいませ💚
管轄部位
心臓、背骨、背中、血液循環、動脈、脊髄
症状
高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、
循環器系疾患、体重の増減、血液の病い、
脊椎異常
特性
華やかで目立つ
寛大
パワーと勢い
アーティスト、エンターテイナー氣質
性質
火
熱性 炎症 熱痛 ほてり
インスピレーション
POINT
感動、遊び心、ワクワクする仕事をする
我慢しない
演劇やダンス、歌、芸などで自己表現する
エンタメ、LIVE、イベント、お祭り、行列店、舞台鑑賞など人が集まる場へ行く
休日は別人になりきる
趣味と遊びに投資する
偉人の名言や生き方に触れインストールする
食べ物
バター、上質なお肉、お米、ナッツ系
エキストラヴァージンオイル
カラー
ゴールド、黄色、ブラウン
♌️獅子座Asana♌️
※順不同、全部を行う必要は御座いません
ライオンのP
呼吸機能を高める、ストレス解消
立位前屈のポーズ
背面を柔らかくする
英雄Ⅰ ※左右交互
心身のエネルギーを高める、背筋強化
体側を伸ばすP ※左右交互
背骨の歪みを整える
とかげのP ※左右交互
身体エネルギーを高める
踊り子のP ※左右交互
背骨の柔軟性を高め、呼吸機能を高める
聖者マツェンドラのP ※左右交互
背骨を整えて浄血する
コブラのP
呼吸機能を高める、背骨を整える
上向き犬のP
胸を大きく開き、呼吸器系の不調を改善する
下向き犬のP
背骨を整える
八肢のP
背筋を強化する
ヨーガムドラー
呼吸機能を高める
らくだのP
背中の柔軟性を高める
膝に頭をつけるP ※左右交互
背面の柔軟性を高める
賢者マリーチⅠ ※左右交互
背骨を整える
背面を伸ばすP
背骨全体をリフレッシュさせ
背面の柔軟性を高める
橋のP
呼吸機能を高める
バリエーション
魚のP
背骨全体をストレッチする
呼吸機能を高める
バリエーション
車輪のP
背骨を整える
鋤のP/肩立ちのP
背骨を強化する
意外に不調や症状、
病いが自分の星座と関連している件
不調、痛みが出る方は
毎朝15分瞑想からのYOGAがオススメ✨
瞑想苦手な方は
YOGA後の瞑想で思考や思い込み、
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