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BM倶楽部通信【Vol.182】
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■平和島駅前整骨院
こんにちは！下里です(。・ω・。)
いよいよ関東も梅雨入りしましたね。
ジメジメムシムシ・・・不快な日が続きます。
なんとなく気分が落ち込んだり、体調がすぐれなかったりする方も多いのではないでしょうか。
そういう時は湯船に浸かってゆっくりしたり、寝る前や起きた直後に常温のお水を飲むと良いそうです！
また、ジャスミンティーは気分転換やリラックス作用があるので効果的ですよ♪
可愛いレイングッズで気分を上げるのも良いかもしれません(*^O^*)
皆さんこんにちは。中村です(^^)/
関東も梅雨に入りしましたね！
これからの時期気になるのが「臭い」ですね
そこで今回は体の体臭予防について紹介します。
まず、体臭を予防するのには食べ物を気を付けることで体から出る臭いを抑えることができます。
動物性たんぱく質(肉)・乳製品、極端に辛いもの、臭いの強い食べ物、脂っこい食べ物などはできるだけ控えた方が良いです(ー_ー)!!
逆に体臭予防になるのは、緑黄色野菜、純ココア、緑茶、黒酢、大量の水などがあります。
生活面では、ストレスをためない、適度な運動で汗をかく、適度な睡眠をとる、禁煙、禁酒などを心がけると良いそうです。
また、人は寝ているとき大量の寝汗をかきます。
この寝汗が体臭の原因になるので時間がある方は、朝のシャワーをお勧めします。
もし、朝は忙しくて時間がない人はデオドラントシートを使えば皮脂汚れや嫌な臭いも十分落ちるので是非使ってみてください。
夜はシャワーではなくお風呂に5分以上浸かることによって体臭の原因になる「悪い汗」が出て体臭予防になりますよ。
これからますます熱くなってきます。
皆さんも体調には気を付けて過ごしてください(^O^)
http://cantop.jp/heiwa/
■みはらの整骨院
こんにちは、奈良崎です*´▽｀)/~~
5月29日から関東も梅雨入りしましたね。
雨が降っている時に外出はあまり気が乗らないですね
(-_-)
そんな季節に丁度良い時期にみなとみらいに新しくショッピングモールができます！
その名も「MARKISみなとみらい(マークイズみなとみらい)」(^○^)
地下4階から地上6階の建物に出店するのはなんと185店舗！
みなとみらい線「みなとみらい駅」から直結していて
JR「桜木町駅」から歩く歩道で徒歩で8分と、とても便利(^^♪
屋上には日本最大規模の果樹園と菜園を設置したり、
地上5,6階にはセガとBBCが共同で手がける
体感型ミュージアムを設置したりとエンターテイメント施設も充実！
マークライズみなとみらいは6月21日オープン、
体感型ミュージアムは8月19日にオープン予定です。
みなさん是非チェックしてみて下さい(^O^)／
こんにちは、大山です(^^♪
皆さん、突然ですがカレーライスは好きですか？
私は大好きです(^O^)／
人や各家庭によって違うとは思いますが
一晩カレーを寝かせた方が美味しいですよね。
ただこの時期気を付けなければならないのが食中毒です。
食中毒の原因となる細菌で「ウェルシュ菌」というものがあるのですが
その菌は普通の菌とは違い、加熱しても死なない菌なのです。
「火を通せば大丈夫よ～」という考えの方は要注意!!
お腹が痛くなってから後悔しても遅いですからね。
カレーライスをたくさん作ったら、パックに小分けして冷蔵庫に入れましょ！
こんにちは、田中です(*´ω`*)
今年も梅雨に入りジメジメしてきました。
まだまだ五月の疲れが残っている方も多いのではないでしょうか？
今回は、疲労回復作用のある食品を紹介します♪
まずは野菜から…ピーマン・大蒜・ネギ・トマト・キャベツです！
次にフルーツ♪…林檎・みかん・グレープフルーツ・プルーン等です！
これを食べて私と一緒に疲れをふっ飛ばしましょう
＼(^o^)／
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
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