「股関節の位置はどこですか？」と聞くと、
ほとんどの人がコマネチをします
コマネチラインか、そのラインの真ん中の表面を指します。
コマネチラインの真ん中の奥にあるので、大体はあっているのですが、
股関節の中心は一点ですので、きちんと位置を知って、その場所を捉えて欲しいです。
前から見た場合、みなさんはその位置を把握できると思います。
では、横から見た場合はどこに位置しているでしょう。
指でさしてみて下さい。
と、その前に、大転子の位置を知っておきましょう。
大腿骨の外側に突き出ている部分です。
大転子を触ったまま骨盤を廻したり、大腿骨を廻してみて下さい。
大転子が動いているのを感じることができると思います。
間違っておさえている場合は、大転子の動きを感じれないので、頑張って探してみてください。
思っているよりも結構下で、お尻側にあるのです。
大殿筋が一番盛り上がっているラインです。
このイチロー選手の写真で、大腿骨、大転子、そして股関節の位置が見えますか？
股関節（大腿骨骨頭が寛骨臼にはまりこんでいる部分）は大転子の少し上後ろ側の奥です。
イチロー選手のストレッチの写真の脚の姿勢や
ピッチングやバッティングで前脚が着地した時、
重さを支えているのは骨ですので、脛骨、大腿骨から大転子の中心ラインで支えます。
骨盤を動かす股関節の中心は、大転子から少しお尻の中に入ったところですので、
これも大転子を意識すると分かりやすいでしょう。
普段、コマネチラインを意識しているのとは、だいぶ離れた外側の位置になると思います。
股関節は英語でHIP JOINTですので、動かすべき箇所はHIP（ヒップ）です。
まずは大転子をの位置を知りましょう。
そして、腰ではなくHIP（ヒップ）を動かすのです。
