日曜日。
牛久走友会の45周年記念行事に
参加してきました。
45年続くランナーズクラブ、
すごいクラブがこんなに近所にあるなんて！
しかも自分が入会するとは！
皆でりんりんロードを走って
筑波山まで行きました
家から走って集合場所の土浦駅まで。
出発が遅くなってしまったせいで
速く走らないと間に合わなくなっちゃう
久しぶりに４分台で走りました
合流してからはキロ７で。
これが結構しんどくてめっちゃ疲れた
足にきました。
トータル32キロ走りました。
筑波到着後は温泉に入って宴会です
走って温泉→お酒
この上ない組み合わせですよね～
最高です
100名ほどの会員さんが参加してました。
自分はまだ入会して１年もたっていないし
月に１回くらいしか参加していないので
知ってる人が少ないのですが、
いろんな人とお話ができて楽しかった～
幹事さん、サポーターの方々、
本当にありがとうございました
２次会は韓国料理店へ。
ここではｊさんと合流して
ともりんと３人で乾杯
ｊさんお土産ありがとうございました♪
めちゃくちゃ食べて飲みました
起きたら２キロ増
本日月曜日は有給を取得
そしたらなんと！旦那さんも休みで
雨だったので二人で家にいるとゆー
かなりレアケース
せっかくの平日休み、一人でのんびりしたかったのに
なんでいるんだよー！！
で、
「お昼どうする？」
なんて珍しくお誘いを受けて。
昨日は飲み会の後、迎えに来てもらったので
旦那さんの要望にお応えしようと
「何でもいいよ」
と言ったらなんと
串揚げが食べたいですってよ
高カロリーデスネ。。。
２キロ増えたけど、もういいや
ってことでショッピングモールに入っている
串揚げ食べ放題でたらふく食べちまった
このお店、ランチタイムなのに２名体制。。。
正社員と思われる厨房兼ホール係の方が
フラフラしてて倒れるんじゃないかとヒヤヒヤした。
飲食業界の闇を見てしまった(´；ω；`)
午後からは雨も上がったので
走りにいかねば
カロリーを減らさなければ
汗をかきたかったので
せめてキロ５で10キロは走ろうと決めて
レッツゴー！
5キロまでアップ
ここからキロ5カットで20キロまで
ダウン10キロ
最後の信号待ち28キロ地点で
間違って保存しちゃったので
２キロ走りました。
結局トータル31キロ走りました。
30キロも変化走にすると短く感じますね。
３０キロ３０キロのセット練、
初めてやったかも。
今月は結構走ってます。
疲労が溜まってきてる
気を付けなければ・・・
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました