GW後半突入ですが
チャレ富士その後と４月を振り返ります。
チャレ富士五湖を走った後はランオフ５日。
したにも関わらず、走り始めたらすんごく辛くて。
改めて118キロの過酷さを思い知りました
まず、足の両親指が死亡。
大会3日後の水曜日までずっと痛かったのですが
ヒデさんとやんやんさんから
爪の周りにたまっている血を抜くとよい、と
アドバイスいただいたので、
恐る恐る針を刺して血と体液を抜いてみたら
一気に楽になりました
その節はありがとうございました
5日ランオフしたのに走り始めたら
大腿四頭筋がめちゃくちゃ痛くて
１キロで辞めたくなるほどでした。。。
チャレ富士の後はほとんど走れずに４月終了。
GSKは348キロでした
６位入賞の商品と賞状は木曜日頃届きました
賞品はノースフェイスの物入？でした！
良いものもらった
GW前半は家族でキャンプ。
ただ焼肉して飲んで寝るだけというスタイル
昔はあちこち遠くまで行ってましたが
キャンプは持ち物多いし
帰宅してからの片付けも大変なので
最近は近場が1番という事に落ちつきました
炭火の焼肉最高です
飲みすぎて起きられず、朝ランできず。。。
しかし旦那はちゃっかり朝ランしてた。
ランナーっぽくなってる旦那
GW後半初日の本日は久しぶりにサウルス練へ。
昼間は明るくて走りやすい
200をIペース、1000をMペースでレストなし。
チャレ富士のダメージもあるので
Mペースは430を目標で。
７セットで終了。
久しぶりにスピ練しました。
その後１０キロくらい自主練して終了。
お休みはあと3日！
最近家を空けることが多かったので
GWは家事などして過ごす予定
（１日はお楽しみあり）
ですが、たくさん走りたいなぁ
皆様も楽しいGWをお過ごしください
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊