日曜日から4連休でした
7月の4連休に続けて夏休み第二弾
連休2日目月曜日。
スーパー早朝
深夜スタート、
45キロ走。
早朝は涼しくて走りやすい
夜明け。
雲が多くて、登る太陽は見れませんでしたが
この場所は、やっぱりキレイ
田んぼから朝日～
蓮田を抜けて快調に進みます
約20キロ地点のファミマで
バナナを補給
この日初の食事
ここまで麦茶100ミリリットルくらいで
走ってきた
暑くなる前だったから
あまり飲まなくてもヘーキだったけど
ここから先、6時すぎると太陽がじりじり・・・
汗の量も増えてきて・・・
26キロ付近のファミマで
ガツンとみかん投入
しみるー
しかし。
幸せだったのも束の間。
ここで水分を購入しなかったのが間違い
この先、ずっとコンビニなくて、
32キロ地点のファミマでようやく休憩。
麦茶と豆大福を補給
生き返った
そしてまた、コンビニはどこにでもある
という思いから、
余分に飲み物を買わず再スタート。
だけれども。
この先、大通りをずっと走っていたけど・・・
コンビニは全て反対側だった。。。
わざわざ渡るのもめんどくさくて
スキップしまくり
小銭を持っていないことが大失敗
自販機はコンビニより数が多いのに。
最後、40キロあたりのファミマで
ソルティーライチを一気飲み！！
そしてあと5キロくらいだから、と
飲み物を買わずにスタート。
（学習してません・・・）
どうでもいいけど
今回寄ったコンビニ全てファミマだったな・・・
最後の2キロくらいは寒気がしてきた
これ、やばいヤツ。
帰宅したら顔が真っ赤！！
危なかったかも！！
今回の反省と振り返り
重くても水分多めに持っていこう
小銭は持ってかなきゃダメ、絶対
塩タブレットも持っていこう
長距離走る前は何か食べてから出発
ガツンとみかんとバナナが最高すぎる
こんなペースでしか走れなくて
本当に大丈夫か、東京マラソン
10月はまだ暑い
連休3・4日目は家族とずっと一緒
今日は家族が寝てる早朝に、
こっそりトレランしてきました♬
約6キロ、1時間ほど。海沿いのみち。
大好きな場所
さて、明日からお仕事です。
出勤、休み、出勤、休み、の変則勤務。
頑張ろーっと
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます😊