糖質制限78日目

おはようございます。

ひさびさに書きます。

糖質制限78日目。

10日間、仕事漬けの日々でした。

体重

昨日朝 69.35kg

今日朝 69.55kg

プラス200g

毎日体重計には乗っていましたが、夜遅い食事に付き合ったりして、一時71kg台にも行きましたが、落ち着きました。

今週は68kg台を目指したいと考えています。

昨日はほうれん草のお浸しを作ってみました。

簡単で美味しい！

九州の実家から送られてきた鰹節をかけて。

結局、仕事ばかりしていた日曜日でしたが、良い日でした。

今日は少し冷えます。

ではまた。