こんにちは！
ご機嫌美心ナビゲーター
雪仲紫月(ゆきなか しづき)です☆
今朝は 薄雲が拡がっていましたが
だんだんと下り坂のようですね
5月は大好きな季節♡
なのだけど スッキリな晴れの日が
続かないイメージがあるんだけど...
氣のせいかしら。
さてさて
突然ですが サンゲージングって知ってる？
太陽を裸眼で見つめる
太陽凝視のこと。
いやいや！
子どもの頃 「太陽は直接見ちゃいけません！」
とか言われたからっ！
って 人も多いかと思います
もちろん私も そういわれて育ちました(笑)
なのですがっ！
太陽の光を裸眼で みつめるって
いいことばかりなのよ～♪
まず 幸せホルモンと呼ばれる
「セロトニン」が大量放出される
と言われておりますです
セロトニンは 夜になるとメラトニンに
変わって良質な睡眠へと繋がる
どんな人にとっても
眠りは重要だからね( *´艸｀)
そして ここが重要
松果体が活性化します
大人になると松果体って
活性化させるのが難しい
と言われてるのね。
なのだけど 松果体って
ホルモンに関わる器官なので
めっちゃ重要な訳です。
ココが活性化すると判断力や
直感力が劇的にアップするので
モノ・コトの現実化が早くなるの♪
つまりは あなたが
思い描く世界が拡がるので
毎日ハッピーで過ごせる
心にも 身体にも
いいことたくさん！
で。
サンゲージングのやり方ですが
朝陽や夕日(日の入り前)の太陽を
5分程度みつめる
だけです。
慣れないうちは 30秒ほどから
始めるが良いと思います。
健康法のひとつ
として ぜひやってみてね～♪
＜余談＞
サンゲージングは
太陽光ヒーリング とも呼ばれ
マヤ アステカ エジプトなどの
古代文明でも実践されていたらしい...
というか そもそも日本人は
日の出を拝み 夕日に感謝を捧げる
みたいな生活をしていたのだから
それを日々 実践すればいいだけよね(笑)
思うに...
昔の日本人は 松果体が活性化して
こころと身体が整ったハッピーな人
が多かったのだろうなぁ～
今 ストレス過多だの 鬱だの
病氣が多いのは 自然に則してない
からなのかもね。
てかさー
その前に 太陽みちゃダメ！
って誰がいいだしたのか...
これから先は陰謀論
みたいな話になるので
またいつかwww
最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
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