ども。今日もサムイですねいたさん。です。
手首・首・足首は冷える前に防護する、基本です。
寝ても起きてもレッグウォーマーしています
さて。
今回は大人気(?)更年期のリアルシリーズ。
今年の目標を
余裕のある美女になる
にしたワタクシですが。
仕事やら家事やら子どものことやらいろいろとつまってくると、キイー！ってパンクしそうになることが多々あります。
だってエネルギーポイントが少なめなんですもの…。
分析シートのここ↑を要チェックや！
ありがたくも忙しかった年末。
お仕事は楽しかったけど、バタバタでドタバタでイライラでした。
やることいっぱい
あれもこれも
あーもうできない
どうしよう
キィーーーー！
負のループです
人に仕事を振れない、自分で抱え込んでしまうのも良くないのですが…
そこで。
王様椅子も新しくして気分一新♪
変わらずありがたくも忙しい１月。
ちょっとした心持ちで、劇的に変化したんです！
それが
こんなの余裕！大丈夫♪
と唱えること。
あーもぅやることいっぱいーーー！、
でもアタシは余裕のオンナ、大丈夫♪
今日こんなにやることあるー！分刻みーー！
でも、こんなの余裕、余裕♪
と、あら不思議。
こなしているタスクは同じなのに、心持ちひとつで
きらーん☆
と気持ちが軽くなりました。
いやだいやだムリムリ大変ーーーと取り組んでいたときよりも、
何てことない、大丈夫、よゆー！という気持ちでいたら、かなり楽になれました。
家事育児仕事人間関係…
大人女子には、大変なこといっぱいあります。
まずは、自分の気持ちを替えてみるのが早くてラクかも♪
と、ちょっと気づいた年明けなのでした。
いつもはできていたことがやりにくくなったり
傷つきやすくなったり
イライラしがちになったり…
ちょっとしたことで揺らぎやすいお年頃。
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