(駒沢オリンピック公園ジョギングコース約一周)
前回5キロ走ったので今回も5キロ走りたかったのですが、昨日のウォーキングの疲れが脚に残っており、2キロで終了してしまいました。
ウォーキングは、田町からスタート。
箱根駅伝10区のコースを大手町のゴールまで歩きました。
ジョギングの入りの1キロは8分台でした。
今日は暑い上に風が強く、走りにくかったのですが、2キロ目はペースを上げて6分台で走ることができました。
途中で右脚付け根が痛くなり、ヤバいと思いましたが、痛みが消えてくれて助かりました。
それでも、ラストはダッシュしてゴールできて、気持ち良く終えられました。
私の年齢はついに50代に突入。
40代は浮き沈みがありましたが、50代は緩く上昇カーブを描ければいいなと思います。
年々体力の衰えを感じていますが、何とか頑張ってランを続けていきたいです。