5km 42'07" @8'23
(皇居1周)
久々に皇居を走りました。
時計台からスタート。
前日に6キロほどウォーキングしたせいか、走りはじめから脚に張りがありました。
きつくなったら休憩し、何とか進みます。
結構暑かったので、ほとんどの水飲み場に立ち寄りました。
入りはキロ7分台だったものの、上り坂ではキロ9分台にまで落ちました。
以前は狭かった歩道が、拡幅されている箇所があり、走りやすくなっていました。
しばらく来ないと皇居周りも変わるものですね。
後半の下り坂では少し持ち直しました。
4キロ地点あたりで休憩していたところ、Tさんにお声掛けいただきました。
AKI-RUNMATESシャツを見掛けたので声掛けしたとのことで、見つけていただきうれしかったです。
ラスト1キロは少しスピードを上げられました。
ゴール手前100メートルをダッシュしましたが、体が重すぎて思うようにダッシュできませんでした。
それでもギリギリでキロ7分を切ることができました。
今の自分としては満足です。
皇居2周目はウォーキングをしようとスタートしましたが、雲行きが怪しくなってきたため途中で終了しました。
東京駅へ向かう途中で雨が降ってきたので、止めておいて良かったです。
帰りは東京駅で駅弁の「海苔のり弁」を購入しました。
郡山駅の駅弁なのですが、シンプルながらも一つ一つの素材の味がしっかりしており、個人的には駅弁の中で一番美味しいと思います。
久々に皇居ランを楽しめました。
今後も時々行っていきたいです。