5/1のラン＆ウォーキング(箱根駅伝5区23.4km)

箱根駅伝5区　　23.4km 　　5時間7分55秒

毎年恒例の箱根駅伝ラン。

10区間を1年に1区間。

今年はついにラスト。

5区を最後に取っておきました。

長い距離の時代のコースのため、旧メガネスーパー本社前からスタート。

スタートから地味に登っています。

1キロ走ってからは、歩いて走っての繰り返し。

まあ、ほとんど歩きましたねー。

箱根湯本の人混みを抜けて、函嶺洞門から大平台までが長く感じました。

ヘアピンカーブを通過。

宮ノ下から芦之湯までは更に勾配がきつくなり、歩くのも大変でした。

国道1号最高地点からは下りなので少し楽になりました。

足が痛くなり大変でしたが、何とかゴールしました。

これで10区間制覇です。

このあとは箱根湯本の温泉旅館に宿泊。

温泉と美味しい食事を楽しみました。

5/4 打ち上げ&街ブラ

5/4、チャレ富士の打ち上げを兼ねて久々なメンバーと街ブラしました。

ランチを美味しい蕎麦屋で取る予定が、予約で満席で入れず(T_T)

気を取り直して等々力渓谷へ。

想像以上の混雑でしたが、ゆっくり散歩できました。

このあとは、浄真寺、パン屋の穂の香へ。

あきでぃさんおすすめのパンがうまうまでした。

街ブラしながらラヴィータに立ち寄り、古桑庵で休憩。

普段カフェではアイスコーヒーかアイスティーばかりなのですが、ここではうまうまな抹茶フロートを。

古民家の雰囲気が街の喧騒を忘れさせてくれました。

スタンプラリーしながら再び街ブラ。

緑道も通りました。

3時のおやつは花きゃべつでパンケーキ。

写真撮るのを忘れてしまいましたが、ハムエッグ付きのパンケーキがうまうまでした。

打ち上げの時間までまたまた街ブラ。

この日は結構な歩数を稼げました。

夕方はみんな揃ってガルフス・トランジット・テーブルで打ち上げ。

美味しい料理をいただきながら楽しくたくさんお話できました。

夜のラヴィータを見てから、2軒目はロックバーのネバーランドへ。

マスターは曲のリクエストにも応じてくれました。

ここでも楽しく過ごせました。

あきでぃさん、みみかりさん、ナナmamaさん、そうちゃん、楽しい一日をありがとうございました!

最後はお決まりのこれで。

4/30のジョギング(箱根駅伝10区23km)

23km    　4:07'28"　　@9'00"

毎年恒例の会社の上司との箱根駅伝ラン。

今年は10区です。

東京駅のコインロッカーに荷物を預け、電車で鶴見市場駅へ。

10時5分スタート。

普段のジョギングでは、2キロで歩き始めるのですが、今回はいつもよりペースを速くして4キロ走ることができました。

体重が少しずつ減少している効果だと思います。

その後は走りと歩きを繰り返しながら進みますが、またまた右膝が痛み出し、芝公園あたりからはほぼ歩きました。

最後は歩いていても右膝が痛かったのですが、何とかゴールしました。

来年はついに最終回。

しかも5区。

上りが超苦手な自分には、走ることが想像できませんが、精一杯頑張りたいと思います。