こんにちは！
今日は日曜日なので、リハビリも回診もなく、
一人でのんびり過ごしてます
お見舞いに、TOPSチョコレートケーキを
貰いました！😋
他にも、プリン、フルーツケーキ、ご当地プリッツ、お花、モンブラン、カフェオレ、チョコレート、おまんじゅう、、、、、、
すっかり肥やされています笑笑
整形外科の手術なので特に食事制限はないです
来てくれた方々ありがとうございます
入院生活は快適です。
もともと、母のお見舞いに通っていたので
あまり病院に不快感を感じないのもあります。
なぜ、快適と感じるのか？
＊人によっては入院は辛いものです。
不謹慎な内容かもしれません。
初めて入院するから怖いっていう方向けに書きます
申し訳ございません🙇♂️
看護師さん、患者さんみんなフレンドリー、
ご飯勝手に出てくる、家事をする必要ない
とかいうのもありますが、
個人的には
ミニマリスト的な生活で、
日常生活のデトックスをしている気分になります。
1. 荷物が最低限
小さなスーツケースで１週間過ごしています。
家具は、ベッドと机とクローゼット
電子機器は、テレビとスマホ
洋服は３日分をローテーション
選択肢が無い方が頭を使わなくて楽なんです
2.フリータイムの過ごし方
病院はテレビカードを購入し、
Wi-fiもないです。
なので、あまりテレビもスマホも見ずに
過ごすようにしています。
家事もしないので、フリータイムは多いです。
メモを取りながら、本を読んだり
ぼーっと外を眺めながら、考え事をしたり、
SNSもネットサーフィンではなく、知人と連絡をとる事に特化したり。
いつもよりも少し丁寧に物事をしています。
就寝時間が22:00〜22:30
起床時間が6:00〜7:00
と朝型になったので、朝読書して
朝活してます笑
3.食生活の改善
ご飯は7:30, 11:30, 17:30です。
野菜中心にたっぷり三食。
間食がいらないくらいです。
普段はお菓子食べたり、コンビニ食食べたり、
外食多めになるので、もっと身体を労わろうと思いました。笑
ながら食いも無くなり、身体のだるさも
なくなってきました。
結論
家に帰ったら、
1.物を捨てて、選択する行為を減らす。
2.ネットよりもリアルでの経験を重んじる
3.早寝早起きで、活動時間を増やす
当たり前ではありますが、
当たり前が当たり前にできる生活に
切り替えたいです。
みなさんは、入院生活で何をして
フリータイムを過ごしていますか？
とても気になります