７時過ぎだし涼しいかな～と思いきや朝から蒸し暑ーっ
公園に着いた時点ですでにジワジワ汗が出ていました
ウォーキングやワンコのお散歩をしている人達の間を自転車ですり抜け、まずは遊具のある場所に行ってみると…
子どもちゃんは１人もいない
そりゃあ平日の朝ですもんね…
ちなみにいたのは遊具の近くで体操しているおじちゃんだけでした…(笑)
ひとしきり遊具で遊んだ後は公園の端っこまでサイクリング
けっこう歩いたり動いたので２人して汗だくになりましたが気分はスッキリ爽快
ハルちゃんも朝からよく遊んだおかげでお昼寝もしっかりしてくれたので良かったです
やはり外遊びが１番効果的ですね
これから夏に向けてまだまだ暑くなりますが朝の涼しいうちに体を動かして健康的に過ごしたいと思います
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