＼ 心も身体も健やかに／
何かと忙しい現代人。
日々日々、詰め込みすぎが習慣化して
【なにもしない】が落ち着かない…
なんてことありませんか？
何かをしながら、別の何かをしたり
一瞬でも手が空けばスマホ。
便利になったり、物質的に豊かになった分
私たちの脳の情報処理能力はパンク状態。
実質、豊かになったとは言い難いのでないでしょうか。
マルチタスクは素晴らしいことですが、
ひとつひとつを丁寧に、が本来の日本の文化だと感じています。
慌ただしい毎日を送る中、無理が続くと一番最初に身体から送られてくるSOSが、自律神経の乱れによる心とからだの不調。
自律神経について次回は掘り下げてみようと思います。
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